
Was ist Shiatsu
Shiatsu ist eine japanische Massage- bzw. Behandlungsform. Grundsätzlich geht es dabei um die Verbesserung unseres gesundheitlichen Allgemeinbefindens, um Entspannung und Wohlbefinden. Im Japanischen würde man sagen, es geht um unser Ki (Lebenskraft, Lebensenergie), um das, was unser Leben erhält und ausmacht.
Klientinnen oder Klienten liegen dabei bequem bekleidet auf einer dicken Matte, dem Futon, und entspannen sich. Es empfiehlt sich dabei, die Gedanken ruhen zu lassen, so gut man es eben kann. Aber natürlich können Sie auch der Berührung gedanklich folgen und spüren, wie Shiatsu auf Sie wirkt.
Mit dem Daumen, auch mit dem Handballen oder dem Ellbogen, werden Merdiane gedrückt bzw. gedehnt. Meridiane sind im Verständnis der fernöstlichen Heilkunde Energiebahnen, bildhaft vergleichbar mit einem Stromnetz, das uns ständig versorgt. Es gibt 6 Yin und 6 Yang Meridiane. Sie durchlaufen den gesamten menschlichen Körper, verbinden die Organe und unterstützen diese in ihren lebenswichtigen Funktionen.
Die auf diese Weise ausgeübte Stimulation wirkt auf den Körper und auf unser seelisches Befinden gleichermaßen und leistet nach dem fernöstlichen Ansatz einen wichtigen Beitrag, unser Lebenssystem vital zu halten. Shiatsu wirkt ausgleichend. An wahrgenommenen Blockaden oder Störungen wird mit angemessenem, meist sehr wohltuendem Druck gearbeitet, ohne sich ausschließlich auf wahrgenommene Symptome zu fixieren.
Einige Beispiele, bei denen Shiatsu von Beginn an sehr hilfreich sein kann sind:
- Schmerzen im Rücken, im Nacken, den Schultern und in Gelenken
- Innere Spannungen, Überlastung und Stress
- Müdigkeit, Erschöpfung, Energielosigkeit
- Schlaf- und Verdauungsstörungen
- Spannungen und Unbehagen in speziellen Körperbereichen wie z.B. im Kopf, Magen, Bauch etc.
- Und vieles mehr
Shiatsu kann zudem ein Einstieg sein, das Denken über uns selbst, unsere Gesundheit und unsere Gewohnheiten, neu zu betrachten. Sehr viel Leid entsteht im Kopf. Deshalb: Das für uns Positive zu suchen, das für uns Schädliche zu meiden, so gut wir es vermögen, ist die Orientierung. Das bedeutet, selbst sehr viel mehr Verantwortung zu übernehmen für jenen Teil unserer Befindlichkeiten, der im Wirkungskreis eigenen Verhaltens und Handelns liegt. Für dieses Ziel kann und soll Shiatsu Anstoß, Motivationshilfe und Energiespender sein.